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Dieta anti-ansia: 10 alimenti che combattono lo stress

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  • Alzi la mano chi non è stressato! Che siano le tasse da pagare, la prova costume che ci rende insicure, le consegne al lavoro prima delle ferie, il mutuo della casa, la generazione dei Millennials convive con sintomi di ansia, stress, talvolta panico e insonnia.
  • Una dieta equilibrata e una regolare attività fisica non sono certo delle cure, ma possono contribuire a migliorare l'umore generale e il benessere psico-fisico. E' stato da più parti dimostrato come alcuni elementi riducano lo stress e come altri possono aiutare a tenere a bada l'ansia.
  • un faro nella nebbia,questo siete!! grazie!
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...e' il continuo poetico della dichiarazione "a te"... A jovanotti: ...e se esser romantico annoia, annoiami ancora ed anzi di piu'... mi hai insegnato cose che nn ho imparato per il gusto di volerle reimparare/vera dentro un tempo tutto artificiale/nn c e' cosa bella dove tu nn c entri/voglio avere torto mentre mi baci/o mia Regina............

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